Фигура груша фото что носить: 100 фото, какую одежду носить в 2021

Если у вас узкие плечи, тонкая талия и широкие бедра, то вам пригодится подробная инструкция о том, как одеваться с фигурой груша, ведь ваше телосложение можно отнести к этому типажу.

В качестве наглядного примера можно обратить внимание на то, как одеваются звезды с похожим типом фигуры. Дженнифер Лопес, Бейонсе, Шакира, Блейк Лавли, Дженнифер Лав Хьюитт, Кристина Агилера, а также блогеры плюс сайз Танеша Авашти и Надя Абулхоусон – у всех этих девушек одинаковый тип фигуры, вне зависимости от того, какой размер одежды они носят.

Платья

Фигура груша – самая женственная, ведь она характеризуется широкими бедрами и тонкой талией, что очень нравится мужчинам. Если научиться правильно подчеркивать достоинства, то можно выглядеть даже лучше, чем обладательницы идеальной фигуры песочные часы. А все потому, что в фигуре груша есть изюминка, которая может стать вашим козырем.

Подчеркнуть роскошные формы поможет платье, ведь не существует наряда более женственного. Большинство модных блогеров и звезд с пышными бедрами предпочитают платья, в которых их фигура смотрится действительно роскошно.

Лучшие платья для фигуры груша

Для обладательниц полных бедер, тонкой талии и худых плеч лучшим фасоном будет солнце-клеш или нью-лук – с подчеркнутой талией и широкой юбкой в складку.

Женщинам с подтянутым телосложением можно обратить внимание на облегающие фасоны, которые подчеркнут формы и сделают силуэт женственным и соблазнительным. Несмотря на то, что такой наряд многие могут посчитать спорным, многие знаменитости уверенно подчеркивают формы и выглядят сногсшибательно.

Если у вас плоский живот и красивая грудь, но пышные бедра, то можно последовать примеру звезд и начинать носить платья-футляр и еще более облегающие модели, чтобы подчеркнуть особенности фигуры.

В идеале у платья, которое тесно облегает бедра, должен быть объемный верх, чтобы уравновесить силуэт, превратив его в канонические «песочные часы». Предпочтите модели с открытыми плечами и широкой оборкой на груди, платья с рукавами, с декоративными элементами в районе шеи, плеч и груди. Если платье открытое, то подберите крупное колье и серьги, которые сбалансируют силуэт и сделают фигуру гармоничной.

У обладательниц фигуры груша часто небольшая грудь, которую можно акцентировать с помощью декольте. Дженнифер Лопес часто выходит в свет в облегающих платьях с максимально глубоким декольте и выглядит невероятно стильно.

На девушках с большим размером груди глубокое декольте часто смотрится вульгарно. С небольшой грудью можно позволить любой вырез на платье, включая самые смелые варианты. Но не следует забывать, что платья с глубоким вырезом предназначены исключительно для вечера и в дневное время суток будут неуместны.

Платья на каждый день

В качестве повседневных нарядов, обратите внимание на классические и трендовые платья, которые выглядят элегантно, романтично и красиво подчеркивают достоинства фигуры.

Платья-рубашки с поясом – подчеркивают талию, выделяют плечи и грудь, не акцентируя внимания на бедрах. Пусть они будут немного длиннее, чем у прекрасной Надя Абулхоусон, особенно, если подбираете модель для работы.

Танеша Авашти тоже носит платье-рубашку:

Элегантные платья с немного пышными рукавами – создают сбалансированный силуэт, элегантно подчеркивая верх тела.

«Трапеция» длиной до колена с длинными рукавами – уводит акцент от бедер.

Платья прямого силуэта с мягкой драпировкой на груди или с «запахом» – подчеркивают грудь и плечи, уводя внимание от пышных бедер.

Прямые классические платья с круглым или V-образным вырезом на груди – универсально подходят всем типам фигуры.

При выборе материала обращайте внимание на плотные, хорошо держащие форму, ткани. Для лета подойдут легкие материалы, но не полупрозрачные. Избегайте трикотажа и всех мягких тянущихся и облегающих материалов, которые не скроют недостатки фигуры.

В то же время слишком плотные и тяжелые ткани также не рекомендуются. Кожа, бархат, парча, твид способны увеличить фигуру, сделать ее тяжелой, вместо того, чтобы придать силуэту легкости, женственности, изящества. Используйте плотные ткани в комбинации с другими и только для вечерних выходов.

Цвет платья выбирайте, исходя из собственного цветотипа, но помните, что слишком светлые тона добавляют килограммов, а слишком темные могут казаться скучными и унылыми.

Из принтов обратите внимание на традиционные узоры, а также геометрию, изящный цветочный или растительный принт.

Платья для торжественных мероприятий

Для праздников, корпоративов, юбилеев и дней рождения выбирайте платья длины миди свободного или расклешенного силуэта с декорированным верхом.

В вечернем образе следует продемонстрировать не только элегантность, но и шик, поэтому позвольте себе больше роскоши.

Например, обратите внимания на платья, которые украшены:

• оборками на груди;
• пышными рукавами;
• разрезом на юбке;
• глубоким декольте.

Также для фигуры груша подойдут все платья с открытыми плечами и модели фасона «нью-лук» с пышной юбкой.

Избегайте платьев, которые акцентируют низ тела, например, моделей с многослойными оборками, мини длины, с прозрачной юбкой, юбкой-пачкой и других, которые чрезмерно открывают или подчеркивают неидеальные бедра.

Выбирайте длинные платья с лаконичной юбкой, возможно, с разрезом. На типе фигуры груша лучше всего смотрятся модели с подчеркнутой талией, делая силуэт безупречно женственным.

Придерживайтесь этого правила при выборе свадебного платья. Обратите внимание на модели с длинной прямой юбкой свободного кроя из многослойной ткани. Обязателен пояс на талии, а лиф может быть любым.

Худым девушкам с фигурой груша можно примерить платья фасона «рыбка» с расклешенной от колена юбкой и шлейфом.

Такое платье красиво подчеркнет переход от талии к бедрам, что будет выглядеть невероятно соблазнительно и роскошно. Пышная фата добавит объема в верхней части фигуры. При этом верх платья может быть лаконичным.

Юбки, как и платья, относятся к самым женственным видам одежды, а потому идут обладательницам фигуры груша. Правильная юбка способна не только улучшить силуэт, но и сделать фигуру привлекательной, женственной и элегантной. Неправильно подобранная юбка сведет на нет все усилия по борьбе за идеальный силуэт.

Лучшие юбки для груши

Наиболее удачный силуэт для фигуры «груша» – пышная юбка миди с поясом на талии. Солнце-клеш или более элегантная юбка с крупными складками подчеркнет узкую талию и скроет широкие бедра.

Многие модные блогеры, особенно Танеша Авашти часто демонстрирует такие юбки, вписывая их в повседневный, деловой и нарядный гардероб. Благодаря женственному фасону пышные бедра уже не кажутся недостатком, наоборот, тело приобретает соблазнительные, элегантные, изящные черты.

Некоторые девушки с грушевидным типом фигуры опасаются носить юбки-карандаш, так как они подчеркивают бедра. Если выбирать «карандаш» из плотных, а не эластичных материалов, то такую юбку можно смело носить в офис и на торжественные мероприятия, миксуя с объемным или декорированным верхом.

Например, с блузой, украшенной бантом, жакетом, кардиганом, свитером-гольф. Подчеркнув талию ремнем, вы создадите красивый силуэт, пропорциональный и сбалансированный.

Сегодня популярны юбки-карандаш с вертикальными полосками по бокам. Вставки из более темного материала визуально сужают бедра, делая фигуру изящней. Такой же эффект у юбок с рядом пуговиц.

Прямая юбка до колена с поясом на талии считается классическим вариантом и подходит любому типу фигуры. Обладательницам грушевидного телосложения можно носить такие юбки с блузами из шифона, водолазками, короткими жакетами и кардиганами, в меру объемными свитерами. Немного объемный верх сбалансирует тяжелый низ и сделает фигуру гармоничной.

Юбка-трапеция – отличный выбор для груши, но только если юбка будет до колена или немного ниже. Слишком короткая юбка А-силуэта сделает бедра полнее, а фигуру – грузной. Зрительно вытягивают силуэт юбки-трапеции с рядом вертикальных пуговиц на передней части. Такие модели сегодня актуальны и они отлично стройнят.

Выбирайте «трапеции» из денима, кожи и других плотных, модных материалов, чтобы создать стильный образ, сочетая их с рубашками, легкими блузами, шелковыми топами с коротким рукавом и другой одеждой.

На фигуре груша хорошо выглядят юбки с запахом и небольшим разрезом. Такие модели отлично подходят для вечерних выходов в комбинации с топом с открытыми плечами, воланами, оборками или более лаконичным верхом, если хотите создать элегантный образ.

Летние юбки

Летом популярны макси – длинные юбки из струящейся ткани, трикотажные спортивные модели, с запахом, оборками, полупрозрачные и другие, которые хорошо сочетаются с короткими топами, майками, блузами с рюшами и другой легкой одеждой.

Для фигуры груша подходит большинство летних юбок макси, включая варианты с принтом, рисунком, в ярких расцветках и другие.

Лучше всего подчеркивают женственные формы яркие свободные макси юбки с поясом на талии.

Они могут быть с разрезом, на запах или полностью прозрачными с нижней плотной юбкой. Такие модели можно носить поверх купальника или в комбинации с модными блузами, украшенными рюшами. Благодаря свободно струящейся ткани бедра не привлекают излишнего внимания, а фигура выглядит женственно и грациозно.

Популярные летние мини, особенно из денима, не подходят фигуре груша. Компромиссом станет джинсовая юбка до колена с рядом вертикальных пуговиц, чтобы зрительно удлинить силуэт, сделав фигуру стройнее.

Какие юбки не подходят фигуре груша

Существуют модели юбок, которых следует избегать девушкам с полными бедрами. Помимо очевидных мини в обтяжку, есть и другие юбки, которые чрезмерно акцентируют внимание на проблемной части фигуры.

Анти-топ юбок для фигуры груша:

1. Юбка с баской, так как подчеркивает самую широкую часть фигуры. Особенно не подходит девушкам с маленькой грудью.
2. Юбка-тюльпан, так как увеличивает бедра в два раза.
3. Юбки с воланами, многослойными оборками, рюшами, так как подчеркивают объемный низ.
4. Юбки-карандаш из эластичного, блестящего материала. Выбирайте такую модель из матовой плотной ткани.
5. Юбки выше колена, которые открывают полные бедра.

Выбирайте юбки до колена и ниже, чтобы спрятать неидеальные бедра и выглядеть стройнее.

Джинсы

Джинсы – универсальная одежда, без которой невозможен даже самый элегантный и романтичный гардероб. Фигура груша отличается женственными формами, и подобрать идеальные джинсы для нее не просто. Сложности добавляет и тот факт, что стандартный цвет джинсовой ткани – синий или голубой, а крупную фигуру такие цвета могут полнить.

При выборе джинс следует обращать внимание на прямые классические модели полной длины. Завышенная талия может сделать нижнюю часть тела очень тяжелой, поэтому выбирайте модели со средней посадкой. Низкая посадка также способна сыграть злую шутку с пышными бедрами.

Сегодня в тренде укороченные широкие модели, которые противопоказаны обладательницам фигуры груша. Такие джинсы сделают фигуру приземистой, а силуэт – нелепым.

Не следует покупать белые и пастельные джинсы, которые сильно увеличивают бедра. Дженнифер Лопес выглядит отлично в свободных брюках, а в белых джинсах ее бедра слишком привлекают внимание:

Светлые модели, чересчур облегающие или слишком широкие джинсы, клеш от колена, скинни, модели с дырками – все это следует оставить девушкам с узкими бедрами.

Лучший выбор для фигуры груша – проверенная классика или немного свободные, например, джинсы мом.

При выборе джинсового комбинезона, обращайте внимание на свободные модели с карманами в верхней части фигуры. Комбинезоны на подтяжках не идут фигуре груша, так как подчеркивают узкий верх и широкий низ.

Джинсовые велосипедки, кюлоты, шорты с отворотами, бриджи – все это не подходит девушкам с тяжелыми бедрами, так как еще больше их подчеркивает.

Выбирайте джинсы полной длины, комбинезон с рубашечным верхом или джинсовое платье в качестве компромисса.

Брюки

Девушкам с грушевидным телосложением не идут слишком объемные брюки, например, тренировочные брюки с манжетами или джинсы клеш от бедра – все это лучше заменить на более прилегающие и четкие фасоны, чтобы не превратить фигуру в огромную и монументальную. Полным девушкам с пышными бедрами следует избегать широких брюк, которые лишают силуэт изящества и грации. При высоком росте можно примерить ультрамодные палаццо, но в сочетании с обувью на каблуке.

Худым девушкам можно иногда носить трендовые оверсайз модели, правильно их комбинируя с другой одеждой и аксессуарами. Например, широкие джинсы-бойфренды можно носить с белой рубашкой, кардиганом или джемпером, объемной, но короткой курткой, жакетом или блейзером. Брюки палаццо носят с поясом и заправленной в них блузой, майкой или с кроп-топом.

Летом можно последовать примеру Беллы Хадид и примерить тренировочные или карго брюки с микроскопическим кроп-топом. Все эти варианты хороши для стройных девушек, у которых от природы бедра значительно шире груди.

Акцентируйте внимание на талии, чтобы фигура выглядела гармоничной.

Полным девушкам следует выбирать прямые брюки со стрелками. Они могут быть немного укороченными и зауженными, что хорошо смотрится при высоком росте.

Для невысоких и полных девушек подойдут прямые брюки со стрелками полной длины, можно немного зауженные.

Кюлоты – укороченные широкие брюки могут, как стройнить, так и добавлять веса. Выше сказано, что широкие укороченные джинсы не идут грушевидной фигуре, по этой причине следует отказаться от кюлот до середины икры, которые также добавляют фигуре лишних килограммов. Широкие кюлоты можно вписать в гардероб, но их длина должна быть немного ниже колена и они должны напоминать юбку по силуэту.

Еще один модный тренд – галифе – должен стать антитрендом для девушек с фигурой груша. Брюки с объемом на бедрах добавят лишних килограммов любой девушке, а тем более с грушевидным типом фигуры.

Комбинезоны носят многие девушки и для фигуры груша есть несколько стильных вариантов.

Например, с широкими брюками типа палаццо и с удлиненными кюлотами. Последний вариант подойдет высоким девушкам, так как кюлоты могут еще больше уменьшать рост.

Топ брюк, в которых фигура груша выглядит идеально:

• прямые костюмные со стрелками;
• свободные, но не широкие, летние брюки из легких тканей;
• широкие кюлоты до колена;
• брюки, немного зауженные к низу.

Летние модели могут быть даже в белом цвете, если они хорошо скрадывают бедра, то белый только освежит образ и сделает его элегантнее.

Для фигуры груша сложно подобрать шорты, ведь длина большинства из них подчеркивает проблемные зоны.

Выбирайте бермуды до колена, объемные шорты с подворотом, а если есть желание надеть что-то покороче, то миксуйте микрошорты с пляжной туникой, как блогер Надя Абулхоусон:

Не следует выбирать брюки с принтом, чтобы не акцентировать внимание на бедрах. Особенно опасна клетка, но полоска, «гусиная лапка», «виши» также подчеркивают объем в бедрах.

При выборе материалов ориентируйтесь на матовые ткани средней плотности. Твид и другие плотные ткани увеличат бедра и сделают низ фигуры непропорционально большим. Прозрачные, блестящие, эластичные ткани также противопоказаны, так как подчеркивают полные бедра.

Существуют модели брюк, от которых следует отказаться «грушам»:

• леггинсы, включая кожаные, бархатные и другие блестящие модели;
• гаремные летние брюки, особенно при низком росте;
• широкие брюки при низком росте;
• брюки клеш;
• укороченные и зауженные модели брюк;
• с низкой и слишком высокой подсадкой;
• карго;
• галифе.

С проблемным низом тела не так просто подобрать удачные брюки, но правильные модели сделают фигуру по-настоящему идеальной.

Также сделайте ставку на сочетания, например, узкие брюки можно скомбинировать с объемным жакетом или кардиганом, чтобы сделать бедра стройнее. Выбирайте удлиненные жакеты, блейзеры и кардиганы, чтобы скрыть крупные бедра.

Блузы и рубашки

Фигура груша характеризуется не только широкими бедрами, но и узкой грудной клеткой, худыми плечами и руками, небольшой грудью, выраженной талией. В отличие от фигур яблоко и перевернутый треугольник, у груши большой перепад между талией и бедрами благодаря чему и появляется грушевидный силуэт. Небольшой верх по сравнению с большим низом влияет не только на выбор брюк, платьев и юбок, но и блуз, топов, рубашек.

Важно помнить, что существует еще одна разновидность груши – с большим бюстом. Силуэт все равно остается грушевидным благодаря покатым плечам и более широким бедрам по сравнению с грудью. Таким девушкам подойдут совершенно другие рекомендации по выбор блуз, чем обладательницам небольшой груди.

Часто «грушам» советуют уравновешивать фигуру с помощью объема в верхней части. Но этот совет справедлив только для девушек с небольшой грудью.

Обладательницам пышных форм рекомендуется акцентировать внимание на верхе фигуры с помощью небольших декоративных элементов, аксессуаров, украшений, но избегать воланов, рюш, крупных оборок, рукавов-буфов и глубокого декольте.

Блузы для фигуры груша с большой грудью

Чтобы выглядеть элегантно, а не вульгарно, рекомендуется выбирать закрытые блузы или рубашки с легким декором в районе груди. Например, полочкой с вертикальными узорами, мелкими рюшами, некрупным принтом.

Обыкновенные рубашки в мужском стиле идеально подойдут в качестве базы для делового гардероба.

Их можно сочетать с любыми юбками и брюками, надевать поверх них кардиганы, жакеты и блейзеры, создавая бесчисленное множество сочетаний. Выбирайте максимально лаконичные рубашки в светлых оттенках: белом, бежевом, лиловом, пудровом, голубом.

Блузы в минималистичном дизайне также отлично подойдут для девушек с большим размером груди. Избегайте большого количества декора, слишком объемных элементов в районе груди, плеч, шеи. Предпочтите простой, строгий крой, неглубокий вырез, рукава три четверти или полной длины.

Структурные топы также подойдут для пышной «груши». Лаконичный силуэт, немного объемный крой, отсутствие декора, чистый цвет – такие топы хорошо комбинируются с юбками-карандаш.

Не следует подчеркивать вырезами и декольте большую грудь, так как в сочетании с крупными бедрами получится вульгарный образ. Обладательницам большой груди не рекомендуются свитеры-гольф и водолазки, так как они слишком акцентируют внимание на груди.

Блузы для фигуры груша с маленькой грудью

Обладательницам классической фигуры груша подойдет большее разнообразие блуз, чем хозяйкам пышных форм.

Обратите внимание на топы с оборками, включая ассиметричные варианты. Такие модели красиво выглядят в компании лаконичных юбок или брюк, их можно сочетать с кардиганами и жакетами.

Блузы с крупным бантом на груди, пышными рукавами и оборками сегодня в моде, и обладательницы фигуры груша могут позволить себе такие модели в гардеробе.

Женственные блузы отлично сочетаются с прямыми юбками, костюмными брюками и даже джинсами и жакетами.

Для фигуры груша существует огромное многообразие летних блуз:

• с открытыми плечами и оборками;
• с рукавами-фонариками;
• с рукавами-крылышками;
• укороченные;
• с глубоким V-образным вырезом и другие.

Стройным обладательницам грушевидного телосложения можно носить даже кроп-топы и бандо, особенно, если сочетать их с юбкой с высокой талией.

Осенью следует запастись водолазками черного, бежевого и серого цвета, которые помогут создать миллион элегантных образов в повседневном и деловом стиле.

Существуют блузы, рубашки, пиджаки и джемперы, которые универсально подходят всем девушкам с фигурой груша, вне зависимости от размера груди:

• классические футболки с круглым вырезом;
• мужские сорочки;
• джемперы с V-вырезом;
• короткие и длинные кардиганы;
• классические жакеты.

Также можно выделить модели, которые не подходят «грушам»:

• майки на тонких бретелях;
• майки-борцовки;
• блузы и топы с «американской проймой»;
• водолазки без рукавов;
• слишком объемные топы;
• свитеры оверсайз.

Такие модели либо создают избыточный объем в верхней части тела, что вместе с пышными бедрами сильно полнит фигуру, либо акцентируют внимания на узком верхе, подчеркивая объем в нижней части.

Чтобы выглядеть гармонично, следует стремиться к пропорциональности силуэта. Для этого рекомендуется визуально «выравнивать» размеры бедер и верхней части фигуры, подчеркивая талию.

Пальто

«Грушам» лучше всего подходят пальто в качестве верхней одежды. В качестве базы гардероба можно подобрать бежевый тренч для весны, темный плащ или кейп для осенних дней и пальто с мехом для зимней стужи.

Весенние пальто

Весной в моду всегда входит пастель и сочные оттенки, а потому выбирайте яркие, смелые тренчи, плащи с небольшой пелериной, классические пальто в светлых оттенках.

Главное – их длина должна быть до середины бедра и ниже, чтобы не подчеркивать самую широкую часть ног.

Фасон подбирайте в зависимости от стиля в одежде. Сегодня в тренде минимализм, элегантность, женственность, но также сафари и милитари. Жакеты и тренчи с военизированными элементами хорошо сочетаются с легкими юбками, в том числе модной плиссировкой. Выбирайте плащи и тренчи с карманами, погонами, металлической фурнитурой, широким ремнем на талии и сочетайте их с летящими платьями, юбками-миди и брюками.

Укороченные, но не короткие, модели тренчей можно носить с узкими или прямыми джинсами, брюками со стрелками, не опасаясь, что бедра будут выглядеть слишком большими.

Чтобы стать еще стройнее, носите обувь на каблуке, тем более, сейчас в тренде устойчивые модели, которые идеально подходят для повседневной жизни.

Стройным девушкам можно позволить обувь на низком ходу: кроссовки, ботинки, кеды, лоферы, спортивные туфли или мокасины.
Лучшие цвета верхней одежды для весны: беж, хаки, пудровый, бежевый, светло-зеленый, желтый, голубой, все пастельные.

Пальто для осени

Осенью снова возвращаются в моду темные, глубокие тона, но модели тренчей и пальто не сильно отличаются от весенних.

Девушкам с фигурой груша мы рекомендуем выбирать пальто или другую верхнюю одежду с поясом. Если не акцентировать талию с помощью ремня, то фигура получится больше, чем она есть на самом деле. Если подчеркивать бедра, то силуэт получится непропорциональный, поэтому «грушам» не идут пальто в стиле 60-х трапециевидного силуэта.

Идеальным вариантом станут прямые пальто с поясом, модные пальто-халат, женственные модели с расклешенной юбкой, классические тренчи и другие варианты с поясом или ремнем на талии. Стильные модели не должны быть длины макси, несмотря на то, что сегодня длинные пальто в тренде. Также откажитесь от мини, которые акцентируют тяжелые бедра.

Если вам нравится модель пальто-кокон, то смело выбирайте умеренно свободный силуэт, который скроет объем в нижней части фигуры и скроет все недостатки. Другие варианты оверсайз вряд ли смогут выгодно подчеркнуть женственные пропорции, особенно не рекомендуются макси-пальто оверсайз, которые делают фигуру монументальной.

Модные кейпы тоже подойдут обладательницам грушевидной фигуры, так как они создают идеальные пропорции фигуры, создавая акцент на верхней части тела. Носите кейп с юбкой-карандаш, платьем-футляр, прямыми или зауженными брюками, джинсами, чтобы выглядеть на миллион в холодное время года.

Зимние фасоны

Зимнюю одежду следует подбирать по тем же параметрам, что и пальто для осени или весны:

• приталенный силуэт или пояс;
• длина миди, до середины бедра или до колена;
• объемный декор в верхней части, например, меховой или отложной воротник, погоны, женственные, немного пышные в верхней части рукава;
• плотная, но не тяжелая ткань.

В такой формат впишутся шубы с коротким ворсом, классические пальто из драпа, дубленые пальто с поясом.

В качестве зимней одежды может появиться соблазн подобрать макси-шубу или пальто в пол. Мы рекомендуем отказаться от этой затеи, ведь такие модели не украсят пышную фигуру, а наоборот, сделают ее еще крупнее.

Идеальный вариант – длина до колена или на ладонь ниже. Такая шуба, дубленка или пальто хорошо сочетаются с любой одеждой и обувью, а также делают силуэт легче и изящнее.

Куртки

При выборе куртки следует обращать внимание на приталенные модели, а также варианты с поясом, которые помогут выделить талию и скорректировать пропорции фигуры. Подойдут модели в любом стиле – от спорта до милитари, главное, чтобы они вписывались в ваш персональный стиль и красиво подчеркивали формы.

Среди спортивных моделей обратите внимание на парки со шнурком или резинкой на талии. По длине выбирайте модели до середины бедра или немного ниже. Сегодня парки можно комбинировать не только с одеждой в стиле спорт, но и с более гламурными нарядами, включая вечерние платья.

Одним из горячих трендов считается сафари стиль и родственный ему милитари.

Элементы агрессивных стилей можно дозировано использовать девушкам с пышными бедрами. Например, куртки с карманами в стиле сафари, с военными деталями в стиле милитари создадут модный контраст с элегантными юбками миди, летящими юбками любой длины и платьями-футляр. Карманы на груди, нашивки, погоны, металлическая фурнитура создадут объем в верхней части фигуры и помогут уравновесить силуэт.

Главное – выбирать куртки, жакеты и парки с поясом или затягивающимся шнурком на талии, чтобы подчеркнуть главное достоинство фигуры.

Двубортные жакеты и блейзеры добавят объема в верхней части, и скроют проблемные бедра. Выбирайте модели до середины бедра, чтобы убрать акцент с самой объемной части фигуры.

С укороченными пальто, тренчами, блейзерами рекомендуется носить прямые или узкие юбки и брюки, чтобы сбалансировать силуэт.

Для фигуры груша можно подобрать модную дубленку приталенного силуэта. Объемный отложной воротник, карманы – все это добавит нужного объема наверху. Выбирайте удлиненные модели, которые маскируют широкие бедра.

Существуют куртки, которые не подходят фигуре груша:

• модели длиной до талии;
• короткие косухи и бомберы;
• спортивные объемные куртки до пояса;
• пуховики.

Большинство коротких моделей подчеркивают полные бедра, а потому противопоказаны фигуре груша. В то же время есть стильный вариант коротких курток, которые не подчеркивают широкие бедра. Ультракороткие джинсовые куртки, косухи и другие модели, которые заканчиваются под грудью, акцентируют верх тела и не утяжеляют бедра. Такие модели подойдут для лета и поздней весны, их можно сочетать с облегающими футболками, водолазками, тонкими джемперами в комбинации с джинсами или юбками.

Купальники

Недостатком фигуры груша являются широкие бедра, которые не так просто скрыть в открытом купальнике. Есть два варианта, на которые можно опираться при выборе купальника: акцентировать внимание на груди с помощью яркого или объемного лифа или убирать акцент с бедер посредством нейтрального низа.

Также можно комбинировать между собой оба варианта, выбирая яркий верх и нейтральный низ.

Интересно: модные купальники на лето 2020

Лучшие раздельные купальники для груши:

• бандо и трусики слипы;
• классическое бикини на завязках;
• лиф с оборками и открытыми плечами;
• яркий верх и темный низ;
• сложный лиф с завязками, лентами, бантами и простые трусики в тон;
• лиф-бюстье и трусики на завязках;
• лиф с широко расположенными бретелями и простые трусики в тон;
• принтованный верх и однотонный низ.

Акцентируйте внимание на верхе с помощью аксессуаров, например, шляпы.

При совсем маленьком размере груди и широких бедрах, можно подобрать лиф в виде майки или футболки. Такой прием поможет уравновесить тяжелый низ объемным, привлекающим внимание верхом и фигура будет выглядеть пропорционально.

Несмотря на то, что фигуре груша лучше всего подходят раздельные купальники, среди слитных тоже можно подобрать удачную модель.

Лучшие слитные купальники:

• с глубоким V-образным вырезом;
• монокини;
• с ярким или светлым верхом и темным низом;
• с оборками и открытыми плечами;
• классические спортивные с широкими бретелями и открытой спиной;
• полностью закрытые спортивные темного цвета.

Модные сейферские купальники отлично подойдут грушевидной фигуре благодаря длинным рукавам, которые балансируют силуэт, зрительно отвлекая от бедер.

Идеальный купальник для «груши» должен создавать красивые пропорции, сглаживая разницу в объемах верха и низа. Худым девушкам с широкими бедрами следует выбирать самые трендовые, яркие, многослойные, интересные и необычные лифы, комбинируя их с простыми трусиками-слипами на завязках или с узкими боковыми сторонами.

Полным девушкам рекомендуется выбирать более светлый верх по сравнению с низом, а общий дизайн купальника должен быть лаконичным, чтобы не делать фигуру больше и тяжелее.

Также важно обратить внимание, какие купальники не следует покупать.

1. Модели с лифом в виде американской проймы, чтобы не делать плечи более узкими, а грудь – меньше.
2. Ретро-купальники с высокими трусиками, чтобы не увеличивать бедра.
3. Купальники с шортиками – по аналогичной причине.
4. Бикини с завязками на шее, так как модель визуально сужает плечи.
5. Слитные модели с высокими вырезами бедер, чтобы не подчеркивать объем в нижней части фигуры.

Не бойтесь светлых оттенков, принтов, ярких расцветок, но только для лифа. Низ купальника должен быть максимально скромным, закрытым и непримечательным, чтобы не акцентировать внимания на недостатках.

Смотрите полную статью про купальники для фигуры груша.

Одежда для невысоких с фигурой груша

Девушкам с маленьким ростом следует вытягивать силуэт визуально, вне зависимости от комплекции и типа фигуры. Груша характеризуется тяжелыми бедрами, которые при низком росте кажутся еще больше.

С помощью правильной одежды можно поправить положение и выглядеть не только стройнее, но и выше.

Невысоким девушкам мы рекомендуем носить обувь на каблуке, так как это проверенный способ стать выше. Несмотря на то, что длина миди идеально подходит для груши, при маленьком росте лучше предпочесть длину до колена или немного выше. Миди можно использовать для вечера, но пусть длина не будет слишком глубокой, выбирайте юбки и платья до середины икры.

Макси юбки не подойдут невысоким, особенно в сочетании с обувью на низком ходу, поэтому летом лучше не облачаться в сарафаны или длинные туники, чтобы не выглядеть приземисто.

Мини длину также не следует выбирать, особенно полным девушкам. Стройные могут носить расклешенные юбки до середины бедра, так как они подчеркивают талию и визуально удлиняют бедра.

База гардероба для невысокой девушки с фигурой груша:

• прямые, немного свободные джинсы;
• юбка-клеш до колена или немного выше;
• прямая юбка до колена с поясом на талии;
• брюки со стрелками;
• зауженные брюки или джинсы длиной до косточки на ноге;
• платье с запахом;
• кардиган, жакет или блейзер средней длины;
• ботильоны, сапоги, туфли на каблуке.

При выборе пальто обращайте внимание на модели до середины бедра и избегайте слишком коротких или длинных вариантов.

Невысоким девушкам не идут удлиненные кардиганы и жакеты, так как они уменьшают рост. Выбирайте среднюю длину для большинства вещей, можно подобрать немного укороченные брюки или джинсы, которые будут красиво смотреться с обувью на высоком каблуке.

Сделайте правило «золотой середины» основополагающим при выборе вещей и вы всегда сумеете создать ультрамодные луки, которые продемонстрируют ваши формы в лучшем свете.

Теперь вы знаете, что носить с фигурой груша, чтобы выглядеть элегантно и гармонично. Вдохновляйтесь примерами звезд и модных блогеров, которые точно знают, как выгодно подать любую фигуру, и чувствуйте себя на высоте.

Тип фигуры Груша — как одеваться и что носить? 80 фото примеров 2021-2022

Кто-то мечтает о «бразильской» попе, а кто-то уже замучился заталкивать выдающуюся во всех смыслах часть тела в любимые джинсы, подгонять юбки по талии и с завидной частотой выслушивать двусмысленные комплименты.

Если второй вариант близок и понятен – у вас тип фигуры груша. И что характерно, этот изыск природы исправить практически невозможно диетами и упражнениями! Милые грушки, расслабьтесь и перестаньте себя истязать. Во-первых, вам подходят не традиционные способы похудения, а совершенно другая схема (о ней в конце статьи). Во-вторых, женщин с таким типом фигуры на планете большинство. Не верите? Значит, вам чаще встречаются те, кто с помощью одежды научился превращать недостаток в достоинство. Постигнув азы этого искусства, останется только любить себя и радоваться очаровательно-женственным формам.

Фигура груша: как понять, что это действительно вы

Этот тип фигуры сложно перепутать с другим, его еще называют треугольником и А-силуэтом. Характерные черты могут быть слегка смазаны и приближены к песочным часам или прямоугольнику. Но, при детальном рассмотрении, вырисовывается такая картина:

• узкие плечи;
• изящные руки и шея;
• аккуратный бюст;
• тонкая талия;
• массивные бедра;
• спортивные или чуть коротковатые ноги.

По всем канонам – это идеал женской красоты. Мальчишеский облик, без явно выраженных гендерных признаков, стал популярен благодаря стараниям модельеров. На таких манекенщицах все сидит, как на вешалке, и, опять же, небольшой расход ткани. Заметьте, это их проблемы, а не ваши.

Грушевидная фигура бывает трех подтипов. Ищите, под какое описание вы попадаете максимально точно.

Груша в чистом виде:

• маленькая грудь;
• длинная талия;
• плоский живот;
• плотные по всей длине ноги.

• небольшая или средняя грудь;
• плечи значительно уже бедер;
• короткая талия;
• крупные ягодицы;
• полные ноги.

• средняя или крупная грудь;
• узкая талия;
• округлый живот;
• полные бедра, но тонкие икры и лодыжки.

Типаж найден, осталось определить сильные слабые стороны.

Гордиться плюсами, минусы превратить в достоинства

У женщины с типом фигуры груша привлекательных черт гораздо больше, чем тех, над которыми надо работать. Пойдем по порядку, сверху вниз.

Шея, как правило, довольно длинная, а если и чуть коротковатая, то все равно наделена важной особенностью – на ней редко появляются морщины.

Тонкие руки красивой формы дарят фигуре изящество. Иногда встречается диспропорция между узким запястьем и крупной кистью, что легко маскируется ухоженностью и аксессуарами.

Талия – главный предмет женской гордости. Грушам с этим крупно повезло. Вы можете сохранить заветный объем 60 см или около того с ранней юности до глубокой старости без особых усилий.

Теперь о недостатках. Жировые отложения в нижней части тела и склонность к образованию целлюлита. Такая особенность досталась от природы. Придется принять, как должное, и потихоньку бороться. Как это делать узнаете чуть позже.

А вот широкие бедра, массивные ягодицы и пресловутые «уши» можно маскировать с помощью одежды. Итак, пора пересмотреть гардероб и перестать комплексовать.

Как одеваться, имея фигуру грушевидной формы

Женщины этого типа обычно наделены природной грацией. Ваша задача – не казаться полнее, чем есть на самом деле. Рекомендации в одежде сводятся к тому, чтобы акцентировать верх и завуалировать низ фигуры.

Что носить без ущерба для внешнего вида? Можно практически все! Главное – выбрать одежду правильного фасона. Сейчас разложим детали по полочкам, постаравшись не упустить ни одного важного момента и научимся одеваться стильно, эффектно, элегантно.

Платья

Женщины с таким типом фигуры просто обязаны носить платья. Даже если предпочитаете спортивный стиль одежды, зайдите в магазин и потратьте пару часов на примерку. Вы удивитесь, насколько гармоничным получится образ. Обратите внимание на такие фасоны платьев:

• полуприталенные;

• с расклешенной юбкой;

• с элементами косого кроя;

Приветствуются рукава фонарики и крылышки, оборки и рюши в верхней части, широкие ремни и пояса, глубокие вырезы.

Вечерние платья могут полностью открывать плечи и зону декольте. Длина зависит от формы ног, и желательно встать на каблук.

Продолжаем уменьшать объем бедер.

Правильная юбка может скрыть все, что угодно. Оптимальные фасоны для этого:

Обходите стороной прямые модели, «татьянки» в обильную сборку, складки, в крайнем случае – застроченные до линии бедер. Стройным девушкам подойдет юбка-карандаш с завышенной талией.

Брюки, шорты, штаны

Это коварная одежда для представительниц женственного типа. Брюки лучше выбирать со средней посадкой. Слишком низкая и классическая высокая – сделают бедра еще крупнее. Исключение составляют брюки-палаццо с завышенной талией. Эта модель предпочтительнее для стройных девушек. Но в любом случае брюки не должны быть слишком узкими в нижней части ног.

Подойдет клеш от бедра, от колена, прямые модели. Все то же самое касается и джинсов. Бойфренды и скинни подходят с большой оговоркой. Слишком узкие штанины лучше заправить в сапоги или компенсировать недостаток объема на щиколотках грубоватыми ботинками.

Фигура груша прочно стоит на ногах. Они, как правило, слегка полноваты, особенно вверху. Шорты должны закрывать самую проблемную зону полностью. Штаны, одежда для неформальной обстановки и спорта, тоже отлично пойдут. Свободные прямые или с резинкой внизу, они гораздо выигрышнее обтягивающих легинсов.

От топов до кардиганов

Топы, блузки, рубашки и свитера подбирайте по такому принципу:

• длина чуть ниже талии;
• хорошая посадка по фигуре;
• обилие декоративных деталей в верхней части;
• объемные рукава, воротники;
• открытые плечи или глубокие вырезы;
• с американской проймой;
• с запахом и драпировками.

Крупные пуговицы, вышивка, воланы, рюши, жабо, карманы – подойдет все, что привлекает внимание и визуально увеличивает объем. Избегайте простых, слишком обтягивающих фасонов, длины до середины бедра. Иначе рискуете оправдать название типа и превратиться в натуральную грушу или, что еще хуже, в квадрат. Правило касается и кардигана. Он должен быть либо коротким, либо гораздо длиннее вашей самой широкой части.

Верхняя одежда

Тип груша несовместим с мешковатостью и бесформенностью. Ваш выбор – приталенные пальто, пиджаки, куртки с четкой линией плеч, эполетами, объемными воротниками, лацканами. Носите жакеты в стиле Шанель, кожаные косухи, модели с асимметричной линией низа. Длина куртки или пиджака должна чуть прикрывать бедро или уходить значительно ниже. Пальто может быть двубортным, с эффектными пуговицами, широким поясом на талии. Избегайте прямых моделей.

Купальники

Низ оптимального купальника для фигуры груша максимально простой, верх – яркий, привлекающий внимание. Плавки – высокие или низкие с узкой боковой частью, шортики – нежелательно, разве что для самых стройных. Лиф – пуш-ап, без бретелей, с бахромой, драпировкой, стразами, широкими завязками на шее. Из слитных купальников выбирайте монокини. Эта модель просто создана для узкой талии.

Вещи и детали, которых нужно избегать

У женщин с типом фигуры груша в гардеробе не должно быть:

• юбок с плиссировкой, объемными складками, сборками;
• прямых и мешковатых платьев;
• брюк с крупными карманами и другими акцентами на бедрах;
• одежды с заниженной линией талии;
• широких поперечных полос и ярких принтов в нижней части костюма;
• безликих скромных кофточек, блузок.

По возможности откажитесь от водолазок, маек, слишком обтягивающих топов или носите их комплекте с жилетом, болеро, пиджаком. Не нарушайте классическое правило элегантной одежды – светлый верх, темный низ. Не злоупотребляйте колготками с рисунками и ярких оттенков.

Длина до середины бедра – табу. Акцент на самой широкой части тела убивает очарование женственной груши и превращает ее в тётку.

С осторожность носите ремень на бедрах. Его обязательно нужно уравновесить объемным верхом или обувью на высоком каблуке, а лучше – переместить гораздо выше, на его законное узкое место.

Стильная обувь и гармоничные аксессуары

Главная задача обуви для женщины-груши – зрительно вытянуть силуэт. Поможет в этом каблук. Тип выбирайте в зависимости от формы лодыжек. Для худощавых ног – шпилька, рюмочка, для полных – массивный, закругленный вариант. Не увлекайтесь объемной платформой и танкеткой. Если предпочитаете плоскую подошву, пусть она будет не совсем тонкой. Надевайте босоножки и туфли с открытыми пальцами, и ваши ноги будут выглядеть на несколько сантиметров длиннее.

Все аксессуары находятся выше талии, в том числе и сумка. Носите ее на плече, подобрав достаточно короткие ручки или ремень. Избегайте формы трапеция (очертаниями напоминает грушу), четких линий, прямых углов. Мягкая сумочка или клатч среднего размера – то, что надо.

Природа наделила вас привлекательными изгибами и изящным силуэтом. Повторите этот стиль в украшениях. Они могут быть достаточно объемными, эффектными, но обязательно округлой или овальной формы. Пряжки для ремней и поясов выбираются по такому же принципу.

Стихия груши – шейные платки, струящиеся и объемные шарфы, меховые горжетки и воротники. Научитесь их красиво повязывать, драпировать, носите с удовольствием. Для холодной погоды – вязаные шапки и снуды из толстой пряжи.

Фактура тканей, цвета, принты

Женственным грушам подходит одежда, сшитая из мягких, хорошо драпирующихся, пластичных тканей:

• трикотажа;
• вискозы;
• тонкого хлопка и льна;
• шерсти и кашемира;
• шифона;
• кружева;
• шелка;
• крепа;
• замши.

Для низа лучше подбирать достаточно плотные, но не грубые материалы. Сложная фактура утяжеляет силуэт, делает его приземленным, как и крупные принты, например, клетка.

Все рисунки, яркие и светлые цвета располагаются в верхней части фигуры, внизу – темное, матовое, неброское. Хороший вариант – комбинированное платье с пестрым лифом и однотонной юбкой. Еще одна хитрость – брюки, совпадающие по цвету с обувью. Если надеваете юбку, желательно, чтобы туфли гармонировали с тоном кожи или колготок.

Советы для тех, кто хочет быть в форме

У груши две беды – склонность к набору веса и целлюлит, проявления которого уменьшат только специальный массаж и процедуры. А вот с первой проблемой справиться довольно легко. Приятный факт – можно есть после шести часов вечера и даже гораздо позже. Обмен веществ у этого типа устроен таким образом, что жир «завязывается» в утренние часы.

Так что, первую половину дня лучше поголодайте и не увлекайтесь жесткими диетами. Достаточно ограничить углеводы, соль и, как это ни прискорбно, кофе. Любимый напиток можно заменить крепким чаем с молоком (и бодрит, и аппетит отбивает), а вместо тарелки на обед и ужин взять блюдце. Маленькая порция позволит есть абсолютно все и худеть.

Изнуряющий бег, длительные занятия в спортзале, ежедневные комплексы упражнений – тоже не для вас.

Грушам подходят тренировки с чередующимися циклами: короткая нагрузка до полного изнеможения и последующий отдых.

Нельзя худеть слишком быстро. Настройтесь на длительный процесс, а если не готовы, лучше оставьте все как есть и научитесь подбирать одежду.

Звезды с типом фигуры груша

Понять принципы создания очаровательных образов для типа фигуры груша помогут фото звезд. Смотрите и учитесь любить себя. Возможно, вы не подозревали, но все они – груши:

• Кристина Агилера;
• Джулия Робертс;
• Дженнифер Лав Хьюитт;
• Шакира;
• Бейонсе;
• Дженнифер Лопес;
• Мерил Стрип.

Эти женщины действительно великолепны и гордятся своими формами. А что вам мешает поступать подобным образом?

Извините, того, что вы ищите здесь нет 🙁

Похоже, вы зашли не туда, куда ожидали. Пожалуйста, воспользуйтесь поиском или перейдите на главную страницу.
А еще можно прочитать про основные стили в одежде:
1. Деловой или классический стиль характеризуется сдержанностью и лаконичностью, высоким качеством и некой базовостью. Одежда данного стиля особенно хороша для преподавателей и офисных работников, научных конференций и совещаний.
2. Кэжуал. Во-первых, это всегда комфорт и удобство, приятные ткани, не сковывающие фасоны, некая мягкость и гибкость. Ключевыми элементами среди одежды являются: джинсы, рубашки, футболки, свитера, джемпера и толстовки, кроссовки, незамысловатые удобные туфли, балетки и т.д. Такой стиль иногда еще называют американским: именно так в будни ходят голливудские звезды, которых часто снимают папарацци.
3. Спортивный стиль. Спортивный стиль включает в себя спортивные элементы, но никак не одежду для занятий спортом. Толстовки, майки, футболки, мешковатые штаны, прогулочные кроссовки, кеды, кепки и рюкзаки – вот база данного стилистического направления.
4. Гламур. Настоящий гламур – это шик, это блеск, но всегда умеренный и знающий себе цену. Гламур – это дорогие ткани, шёлк, драгоценные камни, мех. Гламур – это волосок к волоску, это лоск и ухоженность 24/7.
5. Бохо. Бохо — это стиль музыкальных фестивалей, стиль свободолюбивых и креативных людей. Данному стилистическому направлению присущи: мягкие натуральные ткани, кружево, принты, кисточки на одежде, повязки и шляпы на голове, большие солнцезащитные очки, сандалии или сапоги несколько в ковбойской стиле, украшения на длинных цепочках, ремни с металлическими вставками и бахрома.
6. Этно-стиль. Этно отдалённо напоминает бохо, но всё же совсем иной. Ему присущи натуральные ткани, просторные фасоны и принты, являющиеся символом той или иной культуры. К примеру, это могут быть: вышиванка, кимоно, жакет или сумка с ацтекским принтом и т.д.
7. Гранж. В переводе с английского «гранж (grunge)» звучит, как «неопрятный». В большинстве своём это стиль подростков и их юного максимализма, полная противоположность роскоши и гламура, стиль оторв и хулиганов.
8. Романтический стиль. Романтический стиль – это стиль юных и милых девушек, которые, даже повзрослев, немного верят в сказку. Это нежные платья, цветочный принт, кружево, оборки и воланы, пастельные оттенки, маленькие сумочки и соломенные шляпы. Это женственные силуэты, но без страсти и глубоких декольте, это скромность и кокетство.
9. Минимализм. Минимализм – это стиль уверенных в себе людей и любителей простоты. Ему присущи спокойные цвета, такие, как черный, белый, серый, бежевый, отсутствие декоративных элементов, будь то рюши или вышивка. Чтобы составить действительно стильный и хороший образ в данном направлении нужно уделить большое внимание качеству одежды, оно должно быть на высоте.

Извините, того, что вы ищите здесь нет 🙁

Похоже, вы зашли не туда, куда ожидали. Пожалуйста, воспользуйтесь поиском или перейдите на главную страницу.
А еще можно прочитать про основные стили в одежде:
1. Деловой или классический стиль характеризуется сдержанностью и лаконичностью, высоким качеством и некой базовостью. Одежда данного стиля особенно хороша для преподавателей и офисных работников, научных конференций и совещаний.
2. Кэжуал. Во-первых, это всегда комфорт и удобство, приятные ткани, не сковывающие фасоны, некая мягкость и гибкость. Ключевыми элементами среди одежды являются: джинсы, рубашки, футболки, свитера, джемпера и толстовки, кроссовки, незамысловатые удобные туфли, балетки и т.д. Такой стиль иногда еще называют американским: именно так в будни ходят голливудские звезды, которых часто снимают папарацци.
3. Спортивный стиль. Спортивный стиль включает в себя спортивные элементы, но никак не одежду для занятий спортом. Толстовки, майки, футболки, мешковатые штаны, прогулочные кроссовки, кеды, кепки и рюкзаки – вот база данного стилистического направления.
4. Гламур. Настоящий гламур – это шик, это блеск, но всегда умеренный и знающий себе цену. Гламур – это дорогие ткани, шёлк, драгоценные камни, мех. Гламур – это волосок к волоску, это лоск и ухоженность 24/7.
5. Бохо. Бохо — это стиль музыкальных фестивалей, стиль свободолюбивых и креативных людей. Данному стилистическому направлению присущи: мягкие натуральные ткани, кружево, принты, кисточки на одежде, повязки и шляпы на голове, большие солнцезащитные очки, сандалии или сапоги несколько в ковбойской стиле, украшения на длинных цепочках, ремни с металлическими вставками и бахрома.
6. Этно-стиль. Этно отдалённо напоминает бохо, но всё же совсем иной. Ему присущи натуральные ткани, просторные фасоны и принты, являющиеся символом той или иной культуры. К примеру, это могут быть: вышиванка, кимоно, жакет или сумка с ацтекским принтом и т.д.
7. Гранж. В переводе с английского «гранж (grunge)» звучит, как «неопрятный». В большинстве своём это стиль подростков и их юного максимализма, полная противоположность роскоши и гламура, стиль оторв и хулиганов.
8. Романтический стиль. Романтический стиль – это стиль юных и милых девушек, которые, даже повзрослев, немного верят в сказку. Это нежные платья, цветочный принт, кружево, оборки и воланы, пастельные оттенки, маленькие сумочки и соломенные шляпы. Это женственные силуэты, но без страсти и глубоких декольте, это скромность и кокетство.
9. Минимализм. Минимализм – это стиль уверенных в себе людей и любителей простоты. Ему присущи спокойные цвета, такие, как черный, белый, серый, бежевый, отсутствие декоративных элементов, будь то рюши или вышивка. Чтобы составить действительно стильный и хороший образ в данном направлении нужно уделить большое внимание качеству одежды, оно должно быть на высоте.

Тип фигуры груша: фото, стиль, спорт

Дженнифер Лопес, Рианна, Бейонсе, Игги Азалеа — этих звездных красавиц объединяет не только любовь миллионов поклонников и топовые позиции в многочисленных рейтингах самых желанных женщин, но и одинаковый тип телосложения, который чаще всего именуют «грушей». Лучше всего демонстрируют, каков тип фигуры груша, фото знойной Джей Ло: узкие плечи, небольшая грудь и тонкая талия сочетаются с широкими бедрами и рельефными ногами. Очень часто у женщин с подобным силуэтом именно нижняя часть тела становится проблемной зоной — бедра и ноги легко полнеют, а неправильно подобранная одежда может лишь подчеркнуть их излишнюю массивность. Как правильно подобрать гардероб для грушевидной фигуры, какую обувь носить, существует ли специальная диета, позволяющая сделать силуэт более стройным — обо всем этом читайте в нашей статье.

Особенности грушевидной фигуры

Чтобы понять, является ли ваш силуэт грушевидным (его еще называют «треугольник» или «А-силуэт», подойдите к большому зеркалу или посмотрите на свое фото в полный рост. Характерными для фигуры типа груша являются следующие черты:

• узкие, часто покатые плечи;
• тонкие руки;
• маленькая грудь;
• узкая талия;
• широкие бедра;
• плотные, иногда достаточно короткие, ноги.

Если вашему телосложению присущи все эти черты, вас, без сомнения, можно причислить к обладательницам женственного грушевидного силуэта.

Рациональное питание и аэробные нагрузки — ключ к красоте

Вопреки широко распространенному мифу, похудеть в какой-то конкретной части тела невозможно: жировые отложения могут откладываться в проблемных зонах более активно, но таять они будут при похудении равномерно по всему телу. Однако у обладательниц фигуры типа груша верхняя часть тела практически не полнеет и остается девически тонкой, не накапливая жировых отложений, поэтому при правильном питании похудение будет особенно заметно в «проблемной зоне».

Питание

Диета для обладательниц грушевидного силуэта направлена на уменьшение объемов и предполагает сбалансированный в отношении белков, жиров и углеводов рацион:

• Откажитесь или существенно сократите употребление сахара, кондитерских изделий, животных жиров (сала и сливочного масла), копченостей, колбасных изделий, жирного мяса и рыбы.
• Сократите употребление крахмалистых овощей — картофеля, батата, моркови и свеклы. Употребляйте их небольшими порциями и не в каждый прием пищи — диета будет более эффективной.
• Выбирайте молочные продукты с пониженной жирностью: молоко — 1,5%, творог и йогурты желательно обезжиренные.
  Направленная на снижение объемов диета предполагает употребление достаточного количества белка: вас обеспечат им нежирная куриная грудка, индейка, маложирная рыба.
• В вашем рационе должно быть достаточное количество свежих овощей, сырых или прошедших минимальную термическую обработку — на пару или на гриле.
• Похудеть поможет вода — выпивайте не менее двух литров чистой воды в сутки, желательно употреблять ее перед едой, так вы восполните потребность организма в жидкости и одновременно умерит аппетит.
• Диета для представительниц фигуры типа груша также предполагает ограничение в употреблении соли. Соль, способствующая задержке жидкости в тканях, не только мешает похудеть, но и усиливает проявления целлюлита.

Диета, которая поможет похудеть обладательницам фигуры типа груша, предполагает три полноценных приема пищи и два небольших (не более 100 кКал) перекуса. Перекусывать можно фруктами или небольшой порцией орехов.

Диета будет более эффективной, если дополнить ее курсом лимфодренажного, антицеллюлитного массажа, обертываний.

Рациональное питание с умеренным потреблением калорий (не более полутора — двух тысяч в день) поможет похудеть, но следует помнить, что наиболее эффективна диета будет в сочетании со спортивными нагрузками.

Физические нагрузки

Самой подходящей для обладательницы фигуры типа груша является аэробная нагрузка с акцентом на нижнюю часть тела. Бег, степ-аэробика, вело- и эллиптические тренажеры, плавание помогут похудеть и сделать бедра, ягодицы и ноги более стройными и подтянутыми.

Cиловые нагрузки помогут укрепить верхнюю часть тела и сделать «проблемные зоны» более рельефными и точеными. Выбирайте для упражнений утяжелители небольшого веса, но сами упражнения должны выполняться в несколько подходов (2-3) не менее 12-15 повторов в каждом.

Помните: диета и физические нагрузки — основа здоровья и красивой фигуры, однако, если вы решились изменить привычный образ жизни и похудеть, обязательно обратитесь к врачу за консультацией.

Как скорректировать фигуру при помощи гардероба: советы стилистов

Скорректировать дисбаланс верхней и нижней части тела, присущие обладательницам фигуры типа груша, помогут не только фитнес и диета, но и правильно подобранный гардероб.

Одежда способна скрыть излишнюю массивность ног и бедер и сделать силуэт более вытянутым, нужно лишь знать несколько простых правил:

Широкие, расклешенные от бедра юбки из легких, струящихся тканей скрадывают излишний объем в области бедер.
Одежда контрастных цветов (более светлый верх и темный низ) визуально уравновесит фигуру.