Бесплатный тест на определение типа фигуры

Пресловутые 90/60/90 — про этот тип фигуры. Такие дамы могут гордиться хорошо выраженной талией и выделяющимися плечами и бёдрами. Причём такие пропорции сохранятся даже при наборе веса, что не может не радовать.

X-образный силуэт женского тела является негласным идеалом, воспеваемым со времён Античности. Если вы счастливая обладательница подобного типа фигуры, обрадуем. Главное в вашем случае — не нарушать гармоничные пропорции груди, талии и бёдер.

Подойдёт

Практически всё. Наиболее выгодно подчеркнут фигуру:

Приталенные силуэты.
Блузки, пальто и плащи с запáхом и поясами.
V-образный или круглый вырез на кофточках и платьях.
Юбка-карандаш, трапеция или солнышко.
Джинсы и брюки с высокой посадкой.
Пояс на талию в качестве аксессуара.

Не подойдёт

Мешковатая одежда, скрывающая силуэт.
Верхняя одежда прямого покроя.
Платья или блузки с завышенной или заниженной талией.
Джинсы или брюки с низкой посадкой.

Прямоугольник

Тип фигуры Н, прямоугольник

плечи и бедра одинаковой ширины;
талия слабо обозначена, даже если похудеете;
сильное, коренастое тело, часто стройные ноги; —
прямые бедра, плоские ягодицы.

отличаетесь худыми ногами и плоскими ягодицами, приобретающими некоторую полноту снизу;
полнея, поправляетесь в торсе, главным образом в области живота, «запасной покрышки», груди, спины и верхней части бедер;
полнея, лишаетесь даже намека на талию, существовавшую прежде (из Прямоугольника превращаетесь, скорее, в куб);
становитесь «глубже», т. е. полнеете спереди;
обладаете прямыми конечностями,

то вы принадлежите к категории Прямоугольник.

Согласно другим классификациям этот тип фигуры может называться: тип H.

Внешнее впечатление: широкий или средний костяк; небольшая грудь; полные ноги; визуальное впечатление примерно одинаковой ширины плеч, талии и таза.

Как полнеет: тенденция к образованию жировых отложений в области живота и бедер; умеренная скорость обмена веществ.

Коэффициент талии

Существует также коэффициент талии (Waist-Hip Ratio, или WHR). Он определяется как соотношение окружности талии и окружности бедра. К примеру, женщина с талией 86 см и бедрами 102 сантиметра будет иметь соотношение 86/102, или коэффициент 0,84.

Коэффициент WHR иногда используется как показатель здоровой массы тела. Научные исследования на эту тему показывают, что женщины с большим объемом талии или с фигурой типа «яблоко» чаще страдают от ожирения, чем женщины с грушевидной фигурой.

Согласно данным Национального института по исследованию диабета, болезней пищеварительной системы и почек США (NIDDK), женщины с WHR выше 0,8 и мужчины с WHR выше 1 имеют более высокие риски для здоровья из-за ненормального распределения жира

Перевёрнутый треугольник (Т-образная фигура)

Для такого типа телосложения характерны широкие плечи и относительно узкие бёдра (например, по 95 и 90 сантиметров соответственно). Зачастую у обладательниц этой фигуры ноги длиннее и стройнее остальных женщин, с чем их можно поздравить.

Чтобы добавить больше гармонии «перевёрнутому треугольнику», воспользуемся ухищрениями стилистов. С помощью подходящей одежды визуально уменьшим плечи, увеличим бёдра и подчеркнём талию. Для этого больше всего подойдёт прямой покрой, минимальное количество деталей в районе груди, максимальное — на бёдрах.

Подойдёт

Пальто-трапеция.
Квадратные, V- или U-образные вырезы на платьях, топах или блузках.
Брюки или джинсы с низкой посадкой.
Платья или топы с баской (оборкой ниже уровня талии).
Широкие массивные ремни на бёдра.
Юбки-трапеции, с запáхом, со складками или объёмными карманами.

Не подойдёт

Длинные прямые пальто, мешковатая верхняя одежда.
Топы или кофточки с широким вырезом лодочкой.
Яркие объёмные свитеры или джемперы.
Одежда с накладными плечами.
Блузы или пиджаки с пышными рукавами.
Тёмные прямые брюки или джинсы, легинсы.
Юбка-карандаш или с длиной до лодыжек.

Тип фигуры Груша, Пирамида, тип «А»

плечи уже бедер;
на талии меньше жира, чем на боках;
всегда присутствует талия, живот плоский;
бедра изогнуты.

полнея, поправляетесь в основном в нижней части бедер и в области ягодиц;
обладаете небольшим в сравнении с бедрами бюстом;
отличаетесь узкими плечами и тонкой шеей;
полнея, редко поправляетесь в плечах и на лицо,

то вы принадлежите к категории Груша.

Какие существуют типы женских фигур

Как мы уже сказали, для медицины типы фигур имеют мало значения. Такое разделение применяется больше в индустрии моды, где все они, как правило, делятся на четыре класса.

Банан или прямоугольник

Описывает человека с неявно выраженными бедрами и бюстом. Талия, как правило, всего на 27 см уже по сравнению с ними.

Песочные часы или Х-образная фигура

Часто представляется как «идеальная» для женщины, то есть бедра и бюст примерно одинаковы по размеру, а талия значительно уже. Стандарт из индустрии моды 90-60-90 указывает именно на это соотношение.

Согласно исследованию, проведенному Университетом Северной Каролины в 2005 году, среди более чем 6000 женщин 46% имели фигуру типа «банан», чуть более 20% – типа «груша»; чуть менее 14% – «яблоко». А вот идеальное телосложение типа «песочные часы» оказалось характерным лишь для 8% женщин

Тип фигуры

Тип фигуры любого человека обусловлен индивидуальными особенностями строения его тела и наследственной предрасположенностью. Важно понимать, что идеальных фигур не существует в природе. Однако этот факт не мешает нам совершенствовать собственную фигуру. Но прежде чем выбирать диету или комплекс тренировок, необходимо определить, какой тип фигуры присущ именно вам. Это задачу и призван решить калькулятор типа фигуры. Для простоты и наглядности типы фигур принято соотносить с геометрическими фигурами или формами фруктов. Типы женских фигур Песочные часы – грудь и бедра примерно одинаковы по объему, тонкая талия. Прямоугольник (банан) – грудь, талия и бедра примерно одинаковы по объему, немного выступающий живот. Треугольник (груша) – небольшая по объему грудь и широкие бедра. Перевернутый треугольник – широкие плечи, небольшие по объему бедра, тонкая талия. Овал (яблоко) – небольшие по объему грудь и бедра, жировые отложения в области талии и спины. Ромб – небольшие по объему грудь и бедра, широкая талия с жировыми отложениями на боках. Типы мужских фигур Трапеция – широкие плечи и немного узкие бедра. Прямоугольник – грудная клетка, талия и бедра примерно одинаковы по объему. Треугольник – узкие плечи, широкие талия и бедра. Перевернутый треугольник – широкие плечи, узкие талия и бедра. Овал – узкие плечи, не слишком широкие бедра, жировые отложения на талии.